沐昂,字景高,凤阳府定远县人,将领、诗人,黔宁王沐英第三子。初任散骑舍人、府军左卫指挥佥事等官,明成祖时,其次兄、黔国公沐晟出征安南,沐昂以都指挥同知领云南都司事,累升为右都督。明英宗时,参与第一次、第二次麓川之役,征讨麓川宣慰使思任发,互有胜负。在沐晟暴卒后升任左都督,佩征南将军印接任总兵官,镇守云南。
沐昂是明初名将、黔宁王沐英的第三子,自沐英至其长兄沐春、次兄沐晟,均受命镇守云南,世袭西平侯爵。洪武年间,沐昂被任命为散骑舍人,后升任府军左卫指挥佥事。
永乐年间,沐晟受命征讨安南胡朝,明成祖在五月越级提拔沐昂为都指挥同知,兼领云南都司事务。沐昂随沐晟入朝觐见新即位的明仁宗,获赐羊酒。沐昂升任右军都督府都督同知,仍掌云南都司事。
正统年间,沐昂、沐晟与都督方政、都督佥事张荣等出征叛乱的麓川宣慰使思任发。次年正月,方政大破麓川军,追击至空泥,被重兵包围,沐晟不救,致使方政战死。沐晟在回师途中畏罪暴毙于楚雄,其子沐斌尚居京师,英宗升沐昂为左都督,佩征南将军印绶,以总兵官接替沐晟镇守云南,继续征讨思任发。
沐昂进驻金齿后,鉴于麓川势大,一直按兵不动,张荣驰攻芒部兵败,沐昂因相隔甚远而无法救援,回师后,被贬秩二级,降为都督同知。之后,思任发率军入侵,沐昂将其击退,并擒杀了师宗州的叛乱者。沐昂上奏朝廷,认为讨伐麓川必须调动湖广、川、贵兵十二万,分三路进攻湾甸、芒部、腾冲。在廷议中,英国公张辅等认为分兵势孤,容易被各自击破,应该派重臣前往云南负责征讨事宜。大学士杨士奇支持刑部侍郎何文渊的耕战之说,认为不用出兵,张辅则认为思氏嗣封职位已有六十余年,多次违抗明朝,如果接受议和不战,那将示弱于三宣六慰,有损明朝在西南地区的威望。英宗同意,于是派兵部尚书王骥、定西伯蒋贵等率军十五万南征麓川,命沐昂负责后勤粮饷运输。