玩家之上 第三章：武道·崛起（三）

“任务：文武分科”

“内容：气血超过1”

“奖励：无”

“惩罚：无”

想提升气血，无非是改善饮食和睡眠，外加勤于锻炼。

方平说他当过营养师，饮食方面可以由他负责

睡眠方面，无非就是早睡早起。

至于锻炼方面，莫无香父亲有个朋友杨建是开健身房的。

在和杨建聊了聊之后，三人以友情价开了半个月的会员。

杨建给三人安排了健身房里最好的一个教练，叫做张浩。

张浩见到夏恒三人后，给三人安排了一些测试。

测试内容分别包括了臂力测试、腕力测试、握力测试以及耐力测试等。

一轮测试下来，三个人全都累得气喘吁吁。

张浩看了看测试结果，开始给三人安排未来的健身计划。

等到三人休息的差不多后，张浩将三份计划表教给了他们：

“有什么问题，随时可以问我。”

林易东接过自己的计划表，而后仔细地看了起来。

计划表包含了很多东西，时间安排也非常紧凑。

“多相睡眠，真的有这个必要吗？”

莫无香指了指计划表的“多相睡眠”四个字，

“这未免也太夸张了吧？”

“如果你不能接受这个，那就请恕我能力不够，教不了你。”

张浩的话很是硬气。

“多相睡眠有很多种，我们要用哪种？”

夏恒好奇道。

张浩闻言笑道：

“很简单，极限多相睡眠。”

极限多相睡眠自然是张浩自己的说法，其正式名称应当是“uberman睡眠”。

“极限多相睡眠将一天按4小时平分，这样意味着一天可以有六次打盹，每次20到30分钟。