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九月的敦煌,早晨带着一种别样的宁静跟壮美。
天际刚刚泛起鱼肚白,晨曦如轻纱般缓缓洒落在这片古老的土地上。
远处的鸣沙山在晨光中呈现出柔和的曲线,仿佛是大地沉睡时微微起伏的胸膛。
金色的沙粒闪烁着微微的光芒,像是被大自然精心撒上了一层稀碎的宝石。
此时的公寓后院处,一个少年正在做一些看起来很……滑稽的动作。
跟现在都市里的白领做的健身操截然不同。
第一个动作叫上下齐发,其实就是上下甩臂。
第二个动作名叫大鹏展翅,实际上就是双臂往后循环。
第三个叫金龟戏水,弯腰之后前后甩手。
第四个是旋转乾坤,这是简单的左右摆臂。
第五个名字跟动作都很简单,就是前后击掌。
这些动作看似很简单,实际做起来也不难。
一套就五个动作,而一共循环下来就15分钟。
但古法健身能起到什么效果呢?
升阳,祛湿!
阳就是阳气,人的根本。
而祛湿则是南方人最需要的。
毕竟南方人一生都在跟祛湿做斗争!
旁边过来跟拍的摄影师张伟好奇的看着王逸,“王老师,你这是什么健身动作?我还是第一次看!”
这不就是火遍全网的古法健身嘛……
王逸刚想这么回答,立即就反应过来,现在才2015年呢。
现在最火的应该是什么帕梅拉、HIIT高强度间歇训练,古法健身还没火起来呢。
“记得昨天那个抓鸡不?跟古法抓鸡师出同门,这是古法健身!”王逸立即给出了答案。
“啊?你这样甩来甩去就能起到健身的效果?”
王逸笑了笑,“你看我身材怎样?”
人更愿意相信自己看到的。
不然你说一千道一万,却根本没有信服力!
“真标准,不像我,都有小肚子了!”张伟竖起大拇指说道。
“那就跟我一起做,你昨天扛了一整天的摄像机,手臂跟肩膀应该也很疼吧?做这个还能有效缓解肌肉疼痛呢!”王逸笑着说道。
跟外国那些高强度的健身不同,古法健身其实说到底是疏通经络!
中医的经络学认为经络是贯穿全身的,连着脏腑跟四肢百骸,所以去医院就会发现有很多宣传太极拳跟八段锦的内容,为了就是舒筋活络。
有句话叫通则不痛,痛则不通,就是这个原理。
“真的有效?”
“试试不就知道了,不过一天是很难有明显效果,主要讲究一个循序渐进!”王逸笑着说道。
“你懂得多,我信你的!”张伟很快就做了决定。
王逸在镜头里做动作,而张伟则是在旁边跟着练。
十几分钟很快就过去了。
张伟发现自己满身是汗……
“哇,没想到看着不难,做完之后一身汗!”
“所以这套操很适合减肥……时间不早了,茜茜该醒了,我得去洗一下之后做早餐了!”
“行……谢谢了!”张伟昨天跟王逸接触过,知道他没有明星架子,人还特别好。
但作为工作人员,还是要有边界感的。
还好房间里面各个地方都有镜头,不需要摄影师跟拍。
张伟昨天就是趁着那段时间休息的。
今天早上起床的时候,王逸掏出手机看了一下。
发现时间是2015年9月17日。
自己没有穿越回去。
顿时让他松了口气……
打开重新下载的微博,先将刘奕菲帮他拍的照片换成了头像,这才打开了热搜榜单。
发现“#刘奕菲男朋友”已经爬升到了热搜第二。
热搜第一是“#何炯赵丽影当街激吻”……
说他们两个当街激吻。
不过这个消息很快就被澄清了。
原来是他们在拍一档综艺,而且不是真的亲嘴,而是隔了玻璃板接吻,只是角度问题,看起来像是真的亲吻!