没点毛病谁学心理学啊 第113章 认知问题

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“听起来你似乎有在日常生活中对她们隐藏自己的想法，乃至于‘问题’，是这样吗？”

南祝仁又捕捉到了一处信息，对来访者的表达进行了一次【解释说明】。

来访者愣了一下。

“我，嗯……我觉得我平时没有刻意去隐瞒。但老师你这么一说之后，似乎是有这样的倾向。”

“那你会觉得比起跟别人解释你的感受，隐藏自己的感受更加容易吗？”

“……会！”

【认同感加深。】

将来访者心里那些“冥冥之中有感觉但不知道该怎么说”的东西以文字的语言具象化出来，这在咨询技巧中属于【解释说明】的技巧。

这种技巧能够验证咨询师对于来访者问题的理解度，以及来访者对于自己的了解程度。

是很能够快速拉近来访者和咨询师距离的。

——前提是描述准确，不然容易弄巧成拙。

南祝仁看了一眼墙上的挂钟，时间不是很多，收集信息的阶段也差不多该结束了。

他还有最后一问。

“你有跟爸爸妈妈聊过你的这些感受吗？”

来访者张了张嘴，似乎有什么脱口而出的内容，但是临说出来前又咽了回去，思考一会之后才道：“我平时和他们聊得不多……尤其不会说学习的事情。我不觉得他们能帮我处理好这个事情，然后，他们可能会比我还担心，所以我没有说。”

南祝仁了然地点头。

然后，接过话语权。

“我相信你这一回对自己感受的倾诉比上一次要多。”

南祝仁先是开了个小玩笑，缓和气氛。

“按照你刚刚的叙述，你在生活中是比较缺少这种【倾诉】的，而【倾诉】本身是有着缓和乃至于疗愈的作用的——我相信你现在有感受到。”

“确实。”来访者点点头，“我现在，感觉其实确实比刚刚进咨询室的时候要好一些了。”

南祝仁笑笑：“你来做咨询是为了解决学业方面的问题；而在你刚刚的讲述中，学习压力似乎确实是你最近一系列问题的成因。”

“学业确实重要，从你刚刚的叙述中我能听出来你是一个对自己有要求的人，也是因此成绩对你来说绝对不是无所谓的东西，不是‘及格就行’、‘能过就行’的。”南祝仁先给予了一波【支持】和【积极关注】。

来访者继续点头，视线下垂。

“但比起成绩，我更在意的是你因此产生的情绪、感受，以及你为什么会因为成绩而产生这些情绪和感受。”

“我更关注于‘你’。”

南祝仁顶着他的那张脸，肆无忌惮地说出了这句话。

来访者视线猛然上抬。

“同样的，我也需要你来把视线重新移回到自己的身上，把自己放在第一位——而不是学习。”

南祝仁笑道：“恰好，心理学里面的《教育心理学》也有研究‘学生如何学习’的部分，你上一次咨询中老师给你讲的就是其中的内容。而我今天要讲的是另外一个部分——【耶克斯-多德森的动机定律】。”