四合院：火红年代的文艺明星 第67章 踏上修武之道,八极拳！

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穿越前，李向荣在刷短视频的时候看到过别人练八极拳的视频，当时便被这种拳法刚劲、朴实、动作迅猛的特点给吸引住了。

只是当时工作和贫穷缠身，没有时间也没有金钱去报班学习这八极拳，也就只是在短视频平台上刷刷八极拳的视频，并没有什么下文。

现在眼前就有一个老师要教他八极拳，而且还是自己的弟弟，李向荣便没有拒绝：“好，那你就简单教我几招。”

毕竟这东西学了只有好处没有坏处，不仅能提升战斗能力，而且还能强身健体。

最主要的一点，是李向荣想要试试自己的熟练度系统对这八极拳有没有作用，如果也有作用的话，那可就牛了！

“行，但这玩意儿急不来，我今儿先教你点基础的，以后再慢慢教！”李成军笑道。

李晓晴这个时候努努嘴：“什么七级拳八极拳的，我们女孩子对这个不感兴趣，你们先练，我先去那屋写作业。”

说完，抱着作业本一溜烟就跑出去了。

李成军看着她的背影笑了笑，而后又看向李向荣：“哥，咱们开始吧，我先带你入门，八极拳主要注意几个方面：基本站姿、发力练习、呼吸配合和意念控制。

首先需要掌握正确的基本姿势，包括正确的站立姿势、脚法、手法、身法等，发力要求肌肉的协调和爆发力，呼吸要与动作协调一致，最后则要“以意领气，以气运身”，练习时需要集中注意力，将意念放在动作上，做到心神合一。

这些都是我师父教我的。”

李向荣认真听着，点了点头。

李成军继续道：“那我先教你一个招式‘两仪桩’，然后再从这个招式里领悟八极拳的奥义。”

说罢，便稍稍退后来到屋中空地演示起来，只见他两脚跨立，站成马步之势，身微沉坐，双手握为‘开口拳’，一臂曲肘挎于胸部乳下约五分左右，掌心向下，一臂曲肘前顶撑，拳置于腮下，拳心向上，来了一个托天盖地太极肘势。

演示了将近一分钟，李成军才松掉浑身气力，站直身子往旁边走了几步，让开位置对李向荣道：“哥，按照我刚刚演示的，你试试，注意，一定要用腹式深呼吸。”

动作简单，李向荣看了一遍就把招式给记下了，来到李成军站的位置，腹式深呼吸几口，便扎开马步照着刚刚李成军的姿势练了起来。

果然如李向荣所料，他这刚摆好姿势，系统便‘来信儿了’。

【解锁八极拳能力】

【八极拳能力＋1】

【八极拳能力＋1】

......

八极拳能力已升至2级。

系统提示音刚落，李向荣便觉自己身体轻盈不少，不管是摆姿势动作还是腹式呼吸都比刚开始顺畅了不少，浑身气血翻涌，感觉有使不完的气力。

脑海中还闪现出很多他原本不清楚，李成军也没教过他的一些关于八极拳的知识，比如八极拳中‘八极’意为发劲可达四面八方极远之处等等。

最主要的是他发现自己可以很好的利用这些知识，让自己的招式变得完美。

例如他在练的这个‘两仪桩’，刚开始他并没有找到这个招式的发力方式等，而现在，他可以说完全参透了这个招式的动作标准、发力方式、以及呼吸节奏。

真正做到了‘头顶青天，脚踏两湾，背贴直树，肘***’！

李向荣潜心感觉着自己身体的变化，完全没注意到此时此刻李成军吃惊的表情。