首页 小说排行 小说分类 完本小说 用户中心 原创专区
佛系小说 > 科幻灵异 > 我在末世有套房 > 第一百五十七章 我教你健身?

我在末世有套房 第一百五十七章 我教你健身?

作者:晨星LL 分类:科幻灵异 更新时间:2023-12-01 19:41:19 来源:笔趣阁5200

这两天,江晨过的都很清闲。【】

久违地过上了一回宅的生活,而且还是宅在豪宅中。

夺岛计划的第一步已经完成了,第六街区那边也稳定了下来。

仿佛是一瞬间间,他突然就闲了下来。

打着哈欠从卧室中走了出来,简单的洗漱后,江晨来到了餐厅。伸了个懒腰,他坐在了阿伊莎的对面。

“又熬夜了吗?”阿伊莎关切地问道。

“呃,稍微玩的有点晚了。”江晨伸手拿起了一片面包。

早餐是咖啡、吐司还有煎蛋,阿伊莎的手艺越来越棒了......一边咀嚼着,他一边伸手打开了电视。

“别睡太晚了。”阿伊莎柔声道。

“唔。”拿起咖啡灌了一口,那苦味让他的大脑清醒了不少。

宽屏电视中正放着新闻。

“昨天中午,乌克兰顿涅茨克市北部郊区发生今年以来最大规模交火,民间武装使用迫击炮、自行火炮等重武器对政府军占领区域执行炮击。目前来看,明斯克协议名存实亡。美方指责俄方边境部署的炮兵阵地......”

面无表情地看着新闻画面上的炮击画面,江晨咬了一口面包。

“唔,又打起来了吗?”

老实说,从屏幕中看到这炮火轰鸣的画面,远没有亲眼看着重炮覆盖在身前百米的感觉震撼。

阿伊莎似乎对于这些东西漠不关心的样子,正专心致志地对付着自己的早餐。

“这几天简直要生锈了啊......”江晨无聊地抱怨道。

将煎蛋放在了吐司上,阿伊莎张开小口吹了吹,然后狠狠地咬了上去。

在听到江晨的感慨后,她微微迟疑了下,开口提议道,“要不,我教你健身?”

健身?

江晨愣了愣。

“诶?我打过针,即便不需要锻炼也能保证身体机能维持在良好的程度吧。”

不得不赞美下,科技真是个好东西。

“唔。除了身体机能,健身还有是很多好处的,比如身材什么的,还有能使身体保持灵活什么的。”阿伊莎嘀咕道。

“身材啊......唔。说起来那些健身器材买回来了,我好像摸都没摸过,一直都是你在用来着,”江晨摸着下巴想着,突然一拍手。“决定了,那待会儿你教我健身好了。”

“嗯!”阿伊莎温柔地笑了笑,点头道。

......

早餐结束后不久。

两人面对面站在瑜伽毯上,此时阿伊莎已经换上了一件健身用的黑色小背心,褐色的长发被扎成了马尾。

看上去很有活力,也很诱人。

那被紧致所勾勒的弧线,隐约可见的点点凸起......

呃,总感觉继续看下去有点不对劲。

江晨有些微妙地移开了视线。

琳琅满目的健身器材,这位于三楼的家用健身房,简直可以比的上外面的健身馆了。墙角躺在一台虚拟实境培养舱。再输入密码开启前,这东西就像一块造型古怪的,封着顶盖的浴缸。

“健身分为两种,一种是有氧运动,例如跑步机和自行车。还有一种是无氧运动,例如仰卧起坐和举重等。”丝毫没有察觉到江晨眼中的异样,阿伊莎走到健身器材旁,很认真负责地讲解了起来。

对于健身,她自然是颇有心得。毕竟她几乎天天都泡在这健身房内,不是在虚拟实境中完成日常的“功课”。就是运用这些健身器材活动四肢。

说来惭愧,锻炼计划还是江晨给她制定的。

听阿伊莎老师讲解完健身的注意事项,下面自然是到了实践环节了。

扭了扭脖子,江晨跃跃欲试地站在跑步机上。然后在阿伊莎的指导下启动了跑步机。

【速度:10】

唔,好像没什么感觉。

按照ep上的测量值,他的肌肉强度已经有30点了,协调运动的反射神经也达到了29点,这种程度的锻炼对他来说也确实有些小儿科了。

不耐烦地江晨当即将手指按在了加号上,速度直线飙升。最终停在了30的阀值。

双脚舞地飞快,不过他依旧感觉不到什么实质性的阻碍感。

“跑这么快是没用的。”阿伊莎扶额苦笑道。

“我怎么感觉跑步机这东西,对我而言本身就没什么用。”江晨同样苦笑这说道,伸手按下了减速键,慢慢地停了下来。

从跑步机上下来,换阿伊莎站了上去。深吸了一口气,她按下了启动键。

【速度:5】

“虽然注射了那个奇怪的药剂,身体的各方面机能都改善了不少,但每天保持健康的运动还是很有必要的。不用很快的速度,只需要慢跑就可以了。这样有助于身材的塑形,还能保持身体的灵活......”

一边匀速的小跑着,阿伊莎一边向江晨解说着。

身体灵活?也就是运动的协调性吗?江晨若有所思地点了点头。

可想到身材塑形......

不知为何,他脑中第一时间浮现的,却是她小腹处那道x感的马甲线。

再看着她那随着节奏甩动着的肩膀与双臂,以及与此同步晃动着的,那坚挺而小巧的酥x......

不好!鼻血。

江晨尴尬地捂住鼻子,迅速看向一边。

虽然鼻子里啥都没流出来。

困惑地看了江晨一眼,示范完毕的阿伊莎关掉了跑步机,从上面跳了下来。

目录
设置
设置
阅读主题
字体风格
雅黑 宋体 楷书 卡通
字体风格
适中 偏大 超大
保存设置
恢复默认
手机
手机阅读
扫码获取链接,使用浏览器打开
书架同步,随时随地,手机阅读
收藏
换源
听书
听书
发声
男声 女生 逍遥 软萌
语速
适中 超快
音量
适中
开始播放
推荐
反馈
章节报错
当前章节
报错内容
提交
加入收藏 < 上一章 章节列表 下一章 > 错误举报